Cours de yoga dynamique à Lavérune (34) — guidés par le regard d'une kinésithérapeute, pour un corps fort et libre, un esprit apaisé.
Kinésithérapeute depuis 2012, je suis devenue professeure de yoga il y a deux ans. Ce double regard n'est pas anodin : ma pratique quotidienne de kiné m'a donné une compréhension fine du corps humain, de ses mécanismes, de ses tensions et de son potentiel. C'est cette compréhension qui nourrit aujourd'hui chacun de mes cours.
Chaque séance travaille le corps en souplesse, mais aussi en force, pour corriger la posture et prendre conscience de son propre corps — de ses limites comme de ses progrès. Je termine toujours mes cours par un temps de relaxation et de méditation guidée, pour apaiser l'esprit autant que le corps.
« Cours alliant parfaitement dynamisme et l'esprit du Yoga. Un super moment dans ma semaine. »